Фреш от банани, овесени ядки, бадеми и кисело мляко

Източ­ник: chiquitabananas​.com от Corinn на Pinterest

Изпий­те тази напит­ка сут­рин пре­ди да напра­ви­те сво­я­та гим­нас­ти­ка и ще се заре­ди­те с необ­хо­ди­ма­та енер­гия.

Необходими продукти:
  • 2 цели бана­на (най-доб­ре с кафя­ви пет­на по обел­ки­те)
  • 2 чаши лед
  • 1/​3 чаша кисе­ло мля­ко под­сла­де­но с мед
  • 1/​2 чаша пече­ни ове­се­ни ядки
  • 1/​3 чаша баде­ми
Начин на приготвяне:

Сипе­те всич­ки про­дук­ти в блен­де­ра, като леда сло­же­те после­ден. Раз­бий­те 30 секун­ди на висо­ка ско­рост дока­то смес­та се сгъс­ти.

Thanks! You've already liked this
No comments